Styl 50 plus
Nigdy nie mów: „To już nie dla mnie”
Zofia Zaorska, gerontolog, założycielka stowarzyszenia KLANZA, wieloletni kierownik Lubelskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku opowiada o tym, jak ważna są w dojrzałym wieku aktywność i pokoleniowa integracja, oraz jakich metod użyć, by je wyzwolić.
Zofia Zaorska jest doktorem nauk humanistycznych, gerontologiem, emerytowanym pracownikiem naukowym UMCS, a także założycielką Polskiego Stowarzyszenia Pedagogów i Animatorów KLANZA oraz jego Prezesem Honorowym. Dzięki KLANZIE rozpropagowana została w Polsce metodyka, znana pod nazwą pedagogiki zabawy. Zofia Zaorska to także współzałożycielka i były wieloletni kierownik Lubelskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, a także pomysłodawczyni i kierownik Lubelskiej Szkoły SuperBabci i SuperDziadka. Projekt ten, prowadzony przez Rozmówczynię Flexi.pl przez 10 lat (istniejący do dziś), pokazał, że babcia czy dziadek mogą stać się dla małych wnuków osobami wspierającymi wychowanie poprzez kreatywne sposoby spędzania z nimi czasu.
Na bazie tych doświadczeń powstała książka „Jak być super babcią”.
Zofia Zaorska ukończyła wiele kursów z pedagogiki zabawy oraz warsztat tańców integracyjnych dla seniorów, była też koordynatorką wielu projektów edukacyjnych nastawionych na wzmocnienie życiowego i twórczego potencjału ludzi dojrzałych i integrację pokoleń. W jej dorobku znajdują się takie pozycje książkowe, jak: „Aktywność kulturalna ludzi starszych”, „Dodać życia do lat” i cykl warsztatów o pracy w grupach wielopokoleniowych.
Zofia Zaorska ukończyła wiele kursów z pedagogiki zabawy oraz warsztat tańców integracyjnych dla seniorów, była też koordynatorką wielu projektów edukacyjnych nastawionych na wzmocnienie życiowego i twórczego potencjału ludzi dojrzałych i integrację pokoleń. W jej dorobku znajdują się takie pozycje książkowe, jak: „Aktywność kulturalna ludzi starszych”, „Dodać życia do lat” i cykl warsztatów o pracy w grupach wielopokoleniowych.
Jak nie zgubić sensu życia?
Na emeryturę odchodzimy w wieku, na dzisiejsze standardy dość młodym, kiedy jeszcze jest wiele przed nami i trzeba ten czas jakoś zagospodarować. Nie wolno wypełniać go narzekaniem, ale spędzać kreatywnie. Właśnie tak widzi życie dojrzałego pokolenia Zofia Zaorska, dlatego jej działania są ukierunkowane na integrację Pokolenia Flexi, pogłębienie kontaktów i stworzenie szerszego planu aktywności, nie tylko samej rozrywki. Wspólne działania w obrębie pokolenia lub międzypokoleniowe dają dużo radości i spełnienia, a jednocześnie są perspektywą na przyszłość. To jest właśnie „dodawanie życia do lat”, bo tytuł książki można potraktować jako motto, które określa działalność Zofii Zaorskiej. Czasami osoby z dojrzałego pokolenia nie mają śmiałości, aby zrobić pierwszy krok i pójść na zajęcia. Warto zwalczyć tę niepewność i zamiast rezygnować, zabrać ze sobą do klubu lub UTW kolegę, lub koleżankę o podobnych zainteresowaniach. Ważne jest, by słowa: „To już nie dla mnie” zniknęły ze słownika srebrnego pokolenia.
Na emeryturę odchodzimy w wieku, na dzisiejsze standardy dość młodym, kiedy jeszcze jest wiele przed nami i trzeba ten czas jakoś zagospodarować. Nie wolno wypełniać go narzekaniem, ale spędzać kreatywnie. Właśnie tak widzi życie dojrzałego pokolenia Zofia Zaorska, dlatego jej działania są ukierunkowane na integrację Pokolenia Flexi, pogłębienie kontaktów i stworzenie szerszego planu aktywności, nie tylko samej rozrywki. Wspólne działania w obrębie pokolenia lub międzypokoleniowe dają dużo radości i spełnienia, a jednocześnie są perspektywą na przyszłość. To jest właśnie „dodawanie życia do lat”, bo tytuł książki można potraktować jako motto, które określa działalność Zofii Zaorskiej. Czasami osoby z dojrzałego pokolenia nie mają śmiałości, aby zrobić pierwszy krok i pójść na zajęcia. Warto zwalczyć tę niepewność i zamiast rezygnować, zabrać ze sobą do klubu lub UTW kolegę, lub koleżankę o podobnych zainteresowaniach. Ważne jest, by słowa: „To już nie dla mnie” zniknęły ze słownika srebrnego pokolenia.
W kobiecym kręgu
Wciąż jest wiele do zrobienia w kwestii równouprawnienia i aktywizacji kobiet, zwłaszcza w grupie 50+. Powoli następują pozytywne zmiany, ale wciąż jest ich za mało. Bardzo ważne jest, aby istniały miejsca, gdzie po przejściu na emeryturę można spotkać kobiety w podobnej sytuacji. Ale miejsce to nie wszystko, potrzebne są także osoby, które poprowadzą takie spotkania oraz tematy do rozmowy, które będą łączyć i gdzie rozmowy o dolegliwościach będą tematem tabu. Dlatego Zofia Zaorska wymyśliła i prowadzi Klub Odkrywców Świata. Jest to grupa kobiet, które spotykają się, by rozmawiać o innych krajach, kulturach, obyczajach. Celem tych spotkań jest nie tylko gromadzenie wiedzy, służą one także ćwiczeniu pamięci i integracji w grupie. Stwarzają okazję do wzajemnego, stopniowego poznawania się. Dlatego warto tworzyć takie grupy. Poruszane podczas spotkań tematy mogą dotyczyć innych obszarów wiedzy, chodzi tu przede wszystkim o stworzenie metodyki, która pozwoli poznawać się stopniowo, uczyć się siebie nawzajem, zrozumieć, co nas odróżnia i co łączy, czyli budować płaszczyznę do integracji. Bardzo istotne jest tutaj rozbudzenie ciekawości, zadawanie pytań i szukanie najpierw samemu odpowiedzi w książkach i w Internecie. Wtedy wymiana zdobytej wiedzy jest fascynująca. W ten sposób odkrywamy świat i siebie nawzajem, a przy tym uczymy się, co pomaga w zapamiętywaniu.
Taniec w dojrzałości
W Niemczech i Austrii popularne są zajęcia taneczne i kursy tańca dla Silversów. Mało tego, te taneczne grupy spotykają się raz na jakiś czas na stadionach, by zademonstrować swoje umiejętności. Zofia Zaorska zdobyła w Niemczech specjalny certyfikat upoważniający do prowadzenia tanecznych zajęć z Silversami i przeniosła swoje nowe umiejętności na polski grunt. Zaczęła prowadzić zajęcia taneczne w Lublinie. „Uważam, że tego rodzaju grupy są potrzebne i takich grup w Niemczech i Austrii jest pełno. Bardzo bym chciała, żeby się to w Polsce rozpełzło. Już widać pewne efekty”.
Miłośniczka biografii otwarta na zmiany
Zofia Zaorska jest pasjonatką książek biograficznych, jak mówi: fascynują ją ludzkie losy i pokonywanie trudności. Sama również napisała, niepublikowaną jeszcze autobiografię, Szczególne miejsce zajmują w niej wspaniali ludzie, których spotkała na swojej drodze zawodowej oraz opis własnej ścieżki kształcenia. Mimo iż mijają lata Zofia Zaorska, jest wciąż otwarta na nowe inicjatywy. Chciałaby zorganizować warsztaty na temat wielokulturowości, empatii, rozwiązywania konfliktów. Czasem powstają też projekty wynikające z nagłych potrzeb, takie, jak na przykład zorganizowane przez nią niedawno zajęcia z dziećmi z Ukrainy prowadzone przez ukraińskich studentów uczących się w Polce. „Wpisałam sobie do komputera taki plik: »otwarta na zmianę« - mówi Zofia Zaorska — będę tropić czy naprawdę jestem na nią otwarta i czy przypadkiem nie grzęznę już w powtarzalności i codzienności. I tego bym życzyła wszystkim kobietom, by były otwarte na zmiany, żeby miały swoje zdanie, nie bały się go ujawniać i żeby chciały zmieniać swoje życie”.
Cały wywiad dostępny jest tutaj: https://flexi.pl/baza-wiedzy/w-otwartosci-na-zmiane-czyli-tworcze-przygotowania-do-czwartego-wieku-dr-zofii-zaorskiej-2580
Wywiad zrealizowany przez Flexi.pl – portal pracy i aktywności dla osób 50, 60, 70 i więcej plus
Flexi.pl inspiruje aktywność w życiu zawodowym i prywatnym. To przestrzeń, którą twórcy pojęcia zdiagnozowali jako Pokolenie Flexi – osoby aktywne, zaangażowane, z entuzjazmem podchodzące do życia, a także zawodowo aktywne i poszukujące nowych rozwiązań. Na portalu można znaleźć: ogłoszenia o pracy dla osób z tej kategorii wiekowej, bazę doświadczonych specjalistów z możliwością publikacji swoich osiągnięć, do wykorzystania przez działy rekrutacji oraz wiadomości o różnych aktywnościach pozazawodowych, np. kulturalne, edukacyjne, wolontariaty. Przestrzeń predysponowana dla osób 50+ w ramach Flexi.pl to także ciekawe treści, materiały wideo, nagrania i wywiady, które pobudzają do aktywności. Flexi.pl chce przyczynić się także do budowania świadomości społecznej na temat postępujących zmian demograficznych i populacyjnych. I wskazuje na potencjał osób 50+, który należy zauważyć i wykorzystać, przecząc negatywnym stereotypom. To one powodują niejednokrotnie wykluczenie ze względu na wiek, zarówno na rynku pracy, jak i w przestrzeni publicznej.
we współpracy z Serwisem Kobieta50plus.pl
-dr-zofia-zaorska.jpg)
Zdjęcie: Archiwum prywatne dr Zofii Zaorskiej
-
Moda inkluzywna
Warszawa po raz kolejny stała się areną dla pasjonatów włoskiego wzornictwa i mody w związku z obchodami światowego Dnia Włoskiego Designu - Italian Design Day, którego tematem…
-
Love na murze
Walentynki - Dzień Zakochanych, któremu patronuje święty Walenty, już na dobre zadomowiły się w polskiej tradycji
-
Wyróżnij się wzorem
Unikalny design w klasycznej kolorystyce – Gatta z nową kolekcją rajstop wkracza na salony!
-
Jestem działaczką, a nie marzycielką
Nauczyciel z powołania, społecznik w nieustannym pędzie do wiedzy i pomocy innym – tak można opisać Irenę Jarzębak.
-
Piękno i elegancja nie ulegają trendom
W czasach, gdy w nasze życie coraz bardziej wkraczają maszyny i sztuczna inteligencja, to właśnie wykonywane ręcznie i z pietyzmem przedmioty okazują się największym luksusem
-
Perfect Days (reż. Wim Wenders)
Nominowana do Oscara medytacja nad prostotą i pięknem życia. "Perfect Days" - nowedzieło Wima Wendersa osadzone we współczesnym Tokio - to kolejny film prezentowany wcyklu Dojrzałe Kino. Pokaz…
-
Pamięć (reż. Michel Franco)
Nieoczywista i subtelna opowieść o meandrach ludzkich wspomnień. Pamięć - najnowszyfilm Michela Franco - to kolejny tytuł prezentowany w cyklu Dojrzałe Kino. Pokaz w środę,10 kwietnia,…
-
Cztery córki (reż. Kaouther Ben Hania)
Zaskakujące połączenie fabuły, dokumentu i policyjnej rekonstrukcji, z politycznąrewolucją w tle. Nominowany do Oscara dokument Cztery córki (reż. Kaouther BenHania) to kolejny film…
-
Zadbaj o swój oddech
Oddech to ogromny dar i warunek życia, bez pożywienia organizm wytrzyma nawet miesiąc,bez wody poradzi sobie do trzech dni, ale bez powietrza nie możemy istnieć dłużej niżminutę. Jeśli nie…
-
Zadbaj o siebie na wiosnę!
Porady na zdrowszą wersję siebie.
-
Serce na wadze
Jak nadmierne kilogramy wpływają na ten najważniejszy organ?
Dołącz do dyskusji - napisz komentarz
Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.
Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.