Zdrowie 50 plus

Klimatyzowane pomieszczenia nie są dobre dla oczu

Artykuł został opublikowany 06 sierpnia 2024

Klimatyzacja może wpływać na oczy w sposób negatywny z kilku powodów, głównie
poprzez wysuszanie powietrza i bezpośrednie oddziaływanie zimnym powietrzem. Poniżej
kilka porad jak można złagodzić jej negatywne efekty.

Wysuszenie oczu. Klimatyzacja obniża wilgotność powietrza, co może prowadzić do
wysuszenia oczu. Suchość oczu powoduje dyskomfort, pieczenie, zaczerwienienie i uczucie
piasku pod powiekami.

Podrażnienie oczu. Powietrze z klimatyzacji często jest zimne i może zawierać
zanieczyszczenia, które podrażniają oczy. Częste wystawianie oczu na takie warunki może
prowadzić do ich stanu zapalnego.

Nasilenie objawów zespołu suchego oka. Osoby z zespołem suchego oka mogą odczuwać
nasilone objawy podczas przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Osoby cierpiące na zespół suchego oka mogą doświadczać nasilenia objawów, takich jak
uczucie suchości, pieczenia i podrażnienia, podczas przebywania w klimatyzowanych
pomieszczeniach. Główne objawy to swędzenie oczu, zaczerwienienie, uczucie piasku pod
powiekami, nadmierne łzawienie (reakcja na podrażnienie), zmęczenie oczu oraz rozmazane
widzenie. - mówi Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok

Jak zminimalizować negatywne efekty klimatyzacji na oczy?

Nawilżacze powietrza. Należy używać nawilżaczy powietrza, aby zwiększyć wilgotność w
klimatyzowanych pomieszczeniach. Można również umieścić miski z wodą w pokoju, aby
poprawić wilgotność.

Nawilżające krople do oczu. Warto stosować nawilżające krople do oczu (tzw. sztuczne
łzy), aby zapobiec wysuszeniu oczu. Używać ich regularnie, zwłaszcza podczas długiego
przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Regularne przerwy. Należy robić regularne przerwy od ekranu komputera lub innych
urządzeń cyfrowych. Zamknąć oczy na kilka sekund lub wykonywać ćwiczenia wzrokowe,
aby zmniejszyć obciążenie oczu.

Ochrona oczu. Jeśli pracuje się w klimatyzowanym pomieszczeniu przez dłuższy czas,
warto rozważyć noszenie okularów ochronnych lub okularów przeciwsłonecznych wewnątrz,
aby zmniejszyć bezpośrednie narażenie oczu na zimne powietrze.

Utrzymanie odpowiedniej odległości od klimatyzatora. Warto także, upewnić się, że nie
siedzi się bezpośrednio w strumieniu zimnego powietrza z klimatyzatora. Starać się
przebywać w miejscu, gdzie powietrze nie będzie bezpośrednio dmuchać na twarz i oczy.

Prawidłowa regulacja klimatyzacji. Należy ustawić temperaturę klimatyzacji na
komfortowy poziom, który nie jest zbyt niski. Ekstremalnie zimne powietrze może bardziej
wysuszać powietrze i podrażniać oczy.

Dbanie o odpowiednie nawilżenie oczu i otoczenia oraz unikanie bezpośredniego kontaktu z
zimnym powietrzem z klimatyzatora to kluczowe kroki w minimalizowaniu negatywnego
wpływu klimatyzacji na zdrowie oczu.

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.
  • Jesienny apetyt na słodkie

    Jesienny apetyt na słodkie

    Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa wzrost apetytu na słodkie przekąski. Chłodniejszedni, krótsze wieczory i zmiana nastroju wpływają na nasze ciało i umysł, często sprawiając,że…

  • Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?

    Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?

    Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej…

  • Relacje społeczne jesienią

    Relacje społeczne jesienią

    Jesienne miesiące to okres, w którym zmieniająca się aura oraz krótsze dni mogą wpływać nanasz nastrój i samopoczucie. Dla wielu osób to właśnie bliskość i wsparcie najbliższych…

  • Jak przechowywać suplementy diety

    Jak przechowywać suplementy diety

    Jak przechowywać suplementy diety

  • Zdrowie psychiczne jesienią

    Zdrowie psychiczne jesienią

    Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wieluosób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada…

  • Menopauza to problem społeczny

    Menopauza to problem społeczny

    Anna Niewiarowska jest rzeczniczką kobiet w menopauzie. Nie tylko zajmuje sięprzeprowadzaniem kobiet przez ten ważny etap zmiany, pomagając im odzyskać równowagęhormonalną i radość życia,…

  • Jakie są współczesne śluby?

    Jakie są współczesne śluby?

    Dla ponad połowy respondentów ślub jest potwierdzeniem miłości i kolejnym ważnymkrokiem. Prawie połowa ankietowanych wskazała, że najczęściej wybierany jest ślubkonkordatowy.…

  • Wywiad - dr Jin Peh

    Wywiad - dr Jin Peh

     

Ja Kobieta