Zdrowie 50 plus

Zadbaj o zdrowie piersi

Artykuł został opublikowany 24 października 2024

Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykrycie
choroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każda
kobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.
Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?

Rak piersi we wczesnym stadium, zanim jeszcze zdąży się rozprzestrzenić na inne części
ciała, jest dużo łatwiejszy do leczenia. W przypadku wczesnego wykrycia, wskaźniki
wyleczalności wynoszą nawet 90%. Regularne badania, takie jak mammografia czy
samobadanie piersi, pozwalają wykryć zmiany nowotworowe na bardzo wczesnym etapie,
kiedy są one małe i nie dają objawów.

Wczesna diagnoza pozwala na mniej inwazyjne metody leczenia, takie jak oszczędzająca
operacja piersi. Może również ograniczyć konieczność agresywnej chemioterapii czy
radioterapii. Im wcześniej zostanie wykryty nowotwór, tym mniejsza skala interwencji
medycznej jest potrzebna. Dodatkowo jeśli rak piersi, nie zostanie wykryty na czas, może
rozprzestrzenić się na inne części ciała, co znacznie utrudnia leczenie i zmniejsza szanse na
wyleczenie. Profilaktyka pomaga zapobiec rozwinięciu się choroby do niebezpiecznego
stadium. W naszym gabinecie można wykonać takie badanie, które jest dofinansowane w
ramach akcji Gabinety z Różową Wstążką - podkreśla Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds.
Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.

Jak dbać o zdrowie piersi?

Samobadanie piersi można wykonywać w domowym zaciszu – np. podczas wieczornej
pielęgnacji. Dzięki regularnym obserwacjom, można szybko zauważyć ewentualne zmiany w
strukturze piersi.
  •  Regularne samobadanie piersi – Samodzielne badanie piersi powinno stać się
nawykiem każdej kobiety. Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu, po menstruacji,

gdy piersi są miękkie i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Warto zwrócić uwagę na
wszelkie guzy, zgrubienia, zmiany kształtu piersi lub sutków, zaczerwienienia, czy
wycieki.
  •  Badania profilaktyczne – Kobiety powinny przy najmniej raz do roku planować
wizytę u specjalisty, który potwierdziłby zdrowie ich piersi.
  • Zdrowy styl życia – Badania wskazują, że zdrowa dieta, regularna aktywność
fizyczna oraz unikanie nadmiernej ilości alkoholu mogą zmniejszyć ryzyko
zachorowania na raka piersi. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała,
ponieważ otyłość jest jednym z czynników zwiększających ryzyko nowotworu.
  •  Ograniczenie stresu – Stres wpływa negatywnie na ogólny stan zdrowia, w tym na
układ odpornościowy, który odgrywa kluczową rolę w walce z nowotworami.
Praktyki relaksacyjne, medytacja czy regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w
zarządzaniu stresem.
  •  Świadomość rodzinnych obciążeń genetycznych – Jeśli w rodzinie występowały
przypadki raka piersi, szczególnie u najbliższych, warto porozmawiać na ten temat z
lekarzem oraz zwiększyć częstotliwość badań.

Rak piersi nie jest wyrokiem, a wczesna diagnoza daje bardzo dużą szansę na wyzdrowienie.
Dzięki regularnym badaniom, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka
piersi.- mówi Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego
4DCenter.

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.
  • Polacy radzą sobie ze stresem poprzez ćwiczenia. Wyniki badania

    Polacy radzą sobie ze stresem poprzez ćwiczenia. Wyniki badania

    Polacy ćwiczenia traktują jako metodę relaksu i sposób na radzenie sobie z napięciem.Trening coraz częściej staje się narzędziem relaksującym w czasach rosnącego stresu wspołeczeństwie.

  • Psychodietetyczka radzi - jak być asertywnym przy wielkanocnym stole?

    Psychodietetyczka radzi - jak być asertywnym przy wielkanocnym stole?

    Święta Wielkanocne to czas radości, rodzinnych spotkań i… trudnych rozmów przy stole. Dlawielu kobiet to także okres wzmożonego stresu – zarówno związanego z przygotowaniami,jak i…

  • E-papierosy pod lupą

    E-papierosy pod lupą

    Czy są mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy? Ekspertka analizuje ich wpływ na zdrowie

  • Sen na zdrowie

    Sen na zdrowie

    Sen pełni kluczową rolę w procesach regeneracyjnych organizmu – to właśnie podczas głębokich faz snu ciało odbudowuje uszkodzone komórki, wzmacnia układ odpornościowy i stabilizuje…

  • Medyczny poradnik dla zestresowanych

    Medyczny poradnik dla zestresowanych

    dr n. med. KATARZYNA SKÓRZEWSKA „KORTYZOL Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem!

  • Świat oswojony dźwiękiem

    Świat oswojony dźwiękiem

    W świecie pełnym hałasu i pośpiechu, Beata Szałwińska przypomina, że prawdziwa sztuka rodzi się w ciszy i skupieniu. Pianistka, z wrażliwością i autentyzmem, przywraca blask muzyce…

  • „Bezcenny pakunek”

    „Bezcenny pakunek”

    W środę, 16 kwietnia, o godzinie 11.00 Kino Pod Baranami zaprasza na kolejny pokaz w cyklu Dojrzałe Kino.

  • Zofia Kossak-Szatkowska (I voto Szczucka).

    Zofia Kossak-Szatkowska (I voto Szczucka).

    Projekcja filmu pt. „Mulier fortis. Kobieta mężna” poświęconego Zofii Kossak-Szatkowskiej. Spotkanie z reżyserem Adamem Kraśnickim oraz Joanną Jurgałą-Jureczką, autorką książek o…

Ja Kobieta